サクラマスのカツレツ

やさしい90分

イカのソテー

やさしい90分

カプレーゼ

やさしい90分

帆立貝のマリネ

やさしい90分

海老とブロッコリーのオーロラソース

やさしい90分

アンコウのエスペターダ

やさしい40分

アロシェ・デ・タンボリル

やさしい90分

燻製鯖のペースト

やさしい20分

燻製鯖とじゃがいものクリーム煮

やさしい30分

鶏手羽とカボチャ・オクラのアンゴラ風ムアンバ

やさしい60分

カボチャと豚挽肉のパイ

むずかしい4時間

カボチャのボーロ　マデイラ風

ふつう2時間

鶏もも肉のソテー　ラタトゥイユ添え

やさしい50分

ヒラメとナスのマリネ

やさしい50分

家庭で楽しむブイヤベース＆リゾット

むずかしい3～4時間

家庭で楽しむブイヤベース

むずかしい3～4時間

簡単につくれる濃厚ショコラケーキ

やさしい90分

フィッシュロースト

やさしい70分

フィッシュカレー

やさしい60分

タップリ野菜スープ

やさしい50分

モモのマセレ

やさしい30分

キャロットラペ

やさしい10分

冷たいカッペリーニ菜園風

やさしい60分

カブのカレー

やさしい40分

カボチャのスパイスロースト

やさしい30分

スープ　オ　ピストゥ

やさしい30分

タリアテッレ　焼アナゴと枝豆ソース

ふつう30分(生パスタ3時間)

タコのサラダ仕立て

やさしい30分

本格親子チキンキーマカレー

やさしい40分

豚スペアリブと黒ニンニクのモーリョ

やさしい30分

真イカとホタテの混ぜご飯・わたソース

やさしい60分

ゆでたまご入り北インドチキンカレー

やさしい50分

サワラのいちご煮ソース

やさしい30分

エビとアボカドのオーロラソース和え

やさしい10分

八戸ブイヤベース

むずかしい90分

魚貝のサラダ

やさしい15分

ジャガイモのサブジ(炒め煮)

やさしい30分

チキンカレー

やさしい60分

アロシュ・デ・フランゴ（鶏の炊込みご飯 ポルトガル風）

やさしい70分

サバイヨンソース

やさしい50分

鶏肉のピリピリチキン

やさしい30分

クリームブリュレ

やさしい60分

スモークサーモンとお米のサラダ

やさしい30分

〆サバとクスクスのサラダ

やさしい130分

サバ煮付けのニョッキ

やさしい90分

豆腐のベイクドチーズケーキ

やさしい60分

デセールミルフィーユ

むずかしい50分

ピクルス

やさしい10分～冷めるまで

チーズフォンデュ

やさしい20分

ビーツのマヨネーズ和え

やさしい60分

旬のきのこを詰めたイカのソテー セート風煮込みのグラタン仕立て

ふつう90分

真鱈の白子のムニエル

やさしい20分

ビーフストロガノフ

やさしい50分

タコのガリシア風

やさしい50分

カルデイラーダ･デ･ペイシェ（魚介シチュー）

やさしい20分

秋刀魚といちじくのカルパッチョ

やさしい10分

夏野菜と豚肉のソテー　西京味噌のソース～山椒の香り～

ふつう60分

牛と枝豆ペーストのカツサンド

やさしい15分

南部太ネギのリゾット

やさしい20分

平目縁側のセビーチェ（ペルー料理のマリネ）

やさしい5分

平目と南部太ネギのボンファン

やさしい20分

雪の下人参スープ

やさしい40分

色々な貝と旬野菜の温製サラダ

やさしい30分

平目と蕪、椎茸の蒸し焼き　コリアンダー風味

やさしい15分

平目のムニエル、長ネギマスタードオイルのソースで

やさしい15分

ウニとトマトのスパゲッティ

やさしい15分

メバルとあさりの冷たいパスタ

やさしい20分

メバル アクアパッツァ

やさしい40分

タコときゅうりのマリネ

やさしい10分

カヴァテッリ　ピリッと辛いタコのアラビアータ

ふつう60分～

冷たい塩辛パスタ

やさしい15分

せんべいのラザーニャ

やさしい60分

鶏のローマ風煮込み　-Pollo alla romana-

やさしい30分

スパゲッティ　いわしとセロリのトマトソース

やさしい15分

菜園風フジッリのパスタサラダ

やさしい15分

コムラの南蛮味噌de鶏手羽と季節野菜のシチュー クスクス添え

ふつう50～60分

バクライ（ほやの塩辛）とクリームチーズのカナッペ

やさしい5～10分

家族でフルーツポンチ

やさしい60分（冷やし時間含む）

湯くぐり美人のカルパッチョ

やさしい30分

焼き鯖とサフラン風味のピラフ

やさしい50分

チーズさきいかのベニエ

やさしい15分

イチゴのミルクレープ

やさしい30分

いちごのグラタン

ふつう60分

カスタードクリーム

ふつう-

クレープ

やさしい15分

フォンダンショコラ

やさしい20分

パリブレストとベニエ（揚げ菓子）

ふつう30分（パリブレスト）・45分（ベニエ）

カスタードクリーム

ふつう-

シュー生地

ふつう-

簡単クレープ

やさしい80分

簡単アップルパイ

やさしい90分

アボカドと桜マスのレモンマヨネーズソース

ふつう20分

秋鮭とホタテのポワレ　ブルギニヨンバターソース

やさしい90分～

チーズ入りマッシュポテト

やさしい30分

ムール貝の漁師風

やさしい20分

ヤリイカのプロヴァンス風

やさしい20分

カボチャのオレンジ風味

やさしい15分

オムレツ風ロールピラフ

ふつう15分

3種のサラダカップ入り

やさしい10分

鱈のマヨネーズ焼きカレー風味

やさしい10分

エビのハンバーグ

ふつう15分

クリームチーズとフルーツのオープンサンド

やさしい10分

竹輪のチキンとインゲン詰め揚げ

やさしい10分

ローズマリー風味のカボチャのサラダ

やさしい15分

いわしのキャピュシーヌ

ふつう90分

ピクルス

やさしい約24時間

ビストロ流ヘルシー鍋　アイオリソース

やさしい30分

魚介のプロヴァンサル

やさしい20分

カスペ（エイ）のムニエル

やさしい15分

サーモンの菜種焼き

やさしい30分

サーモンのマリネ

やさしい10分

鯛のカルパッチョ風　梅ドレッシング

やさしい20分

抹茶パフェ

やさしい15分

きなこヨーグルトサンド

やさしい15分

タルトダマンド

ふつう60分

秋刀魚のカペリーニ　野菜とフルーツ和え

ふつう30分

秋刀魚のスパゲッティ

ふつう30分

セミフレット イチゴ添え

やさしい90分

五穀味鶏ムネ肉のコートレッタ

ふつう20分

極細パスタ・カッペリーニ　八戸産　生ウニのソース

やさしい20分

真鯛のブレゼ　ウニソース

やさしい20分

ホヤのカクテルとイカのカルパッチョ

やさしい20分

真鯛のカルパッチョ

やさしい15分

サバとキノコのオーブン焼き

ふつう20分

地中海風ピラフ

ふつう90分

鶏肉とリンゴのサラダ

やさしい15分

パンペルデュ（フレンチトースト）と焼きバナナとアイスクリーム　濃いコーヒー風味

ふつう15分

卵とチーズのスープ

やさしい5分

サーモンのグリエ　浅漬けマリネのせ

やさしい20分

旬の白身魚と白菜のブレゼ

ふつう20分

あんこうの香草パン粉焼き　アンチョビソース

ふつう30分

毛蟹とアボカドを詰めたトマト

やさしい20分

イナダとホタテ　アボカドのタルタル

やさしい15分

ウニとカニ　長ネギの入ったキッシュ

ふつう40分

パイ生地

ふつう60分～

青森県産根菜類のフリキャッセコリアンダー風味

やさしい15分

倉石牛ローストビーフ仕立て

やさしい30分

春巻き

やさしい15分

万能ミートソース

やさしい15分

ライスコロッケ

やさしい15分

簡単手作りシーザードレッシング

やさしい3分

かんたんまるパン

ふつう90分

かぼちゃのトリュフ

やさしい30分

チキンと白菜のとろーりミルク煮

ふつう20分

キノコと菜の花のグリーンサラダ　イタリア風おひたし

やさしい10分

ニンジンのラペ　フランスのお惣菜の定番

やさしい10分

長芋の照り焼きステーキ

やさしい10分

きほんハンバーグ

やさしい15分

ツナと大葉のディップ

やさしい5分

たまごとほうれん草の味噌ディップ

やさしい5分

かぼちゃのハニープリン

やさしい20分～
冷やし固まるまで

じゃがいもとほうれん草の豆乳スープ

やさしい20分

チキンのオレンジ煮

ふつう20分

バーニャカウダソース

やさしい10分

アンチョビのポテトサラダ

やさしい20分

豆乳ポタージュ

やさしい60分

生春巻き

やさしい10分

ごろごろラタトゥイユ

やさしい20分

ホクホクじゃが明太

やさしい20分

ソフトにしんとピーマンのペペロンチーノ

やさしい15分

トマトとオクラのポン酢ジュレ＆ほや塩辛浅漬けタイプ

やさしい15分～
冷やし固まるまで

焼き帆立を使った簡単豆乳グラタン

やさしい20分

夏野菜と鯛出汁ミネストローネ

やさしい60分

魚介のトマトパスタ

やさしい20分

鯛の美肌ホイル焼き

やさしい30分

ホタテとグレープフルーツのマリネ

やさしい15分

ラベンダーブリュレ

やさしい60分

マスカルポーネパンケーキ

やさしい30分

蒸しホヤ

やさしい20分

イカ団子　プロヴァンス風ソース＆和のソース

やさしい30分

レムラードソース（サラダ）

やさしい15分

シーフードカレー

ふつう50分

野菜のフリッタータ

やさしい20分

茄子のトマト煮込み　カポナータ

やさしい20分

豚肉のロースト

ふつう50分

お米のプリン

ふつう45分

チーズのリゾット

ふつう15分

お米のサラダ仕立て

やさしい30分

お米のサラダ

やさしい50分

ホタテとブラックオリーブのミルフィーユ

やさしい10分

オリーブマリネ

やさしい5分

ミックスフライ

やさしい20分

ボタンエビの濃厚ソース

やさしい20分

トロトロオムライス

ふつう20分

ジャガイモのニョッキ

やさしい40分

ハンバーグステーキ

ふつう40分

アーリオ・オーリオ・ペペロンチーノ　SAWAUCHI風

むずかしい15分

トマトソース

ふつう20分

カルボナーラ

ふつう15分

魚介のラビオリ

やさしい30分

手打ちパスタ～Pasta Fresca

やさしい30分

イギリス風のパスタ～Pasta Inglese

やさしい15分

魚介のパスタ～Pasta alla Pescatore

やさしい15分

サバ缶のリエットとミックスサラダ

やさしい15分

和風ハンバーグ（甘酢餡かけ）

やさしい30分

和風マカロニグラタン

やさしい20分

ブッシュ・ド・ノエル・キャラメル

むずかしい60分

八戸ブイヤベース

むずかしい90分

野菜ダシで作る白いんげんのパスタ

ふつう30分

毛ガニのダシリゾット

ふつう25分