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八食料理道場レシピ集

ジャガイモのサブジ(炒め煮)
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ジャガイモのサブジ(炒め煮)

分量
4人前
所要時間
30分
難易度
やさしい

材料(4人前)

       
ジャガイモ600ℊ
小さじ3/4
サラダ油70㏄
【ホールスパイス】
クミンシード小さじ1/2
【パウダースパイス】
ターメリック小さじ1/2
赤唐辛子小さじ3/4
コリアンダー小さじ大盛り4
クミン小さじ大盛り1
ガラムマサラ小さじ3/4

作り方

  1. ジャガイモを食べやすい大きさに切る。
  2. フライパンにサラダ油を十分熱する。
  3. クミンシードを入れていい香りが出るまで火にかける。
  4. ジャガイモを入れ、まぜる。
  5. パウダースパイスと塩を入れてよくまぜる。
  6.   
  7. ふたをして弱火にし、10分蒸し焼きにする。
  8. がラムマサラを入れてよくまぜ、再度ふたをして10分蒸し焼きにする。
  9.   
  10. 塩を振り、味を確認して完成。