材料(4人分)
ホッキ貝 | 4コ |
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シメジ | 1パック |
卵 | 2コ |
長ネギみじん切り | 4cm |
白飯 | 800g |
サラダ油 | 大さじ2杯(シメジとホッキ炒め用) |
サラダ油 | 大さじ3杯×2(卵チャーハン用) |
調味料A
カキソース | 70g |
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水 | 150g |
上白糖 | 5g |
醤油 | 30g |
仕上げ用
黒コショウ | 少々 |
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ごま油 | 10g×2 |
作り方
- 鍋に調味料Aを入れ、火にかけ沸かして、火を止め冷ましておく。
- シメジの石づきを取り、ほぐしておく。長ネギはみじん切りにし、半分に分ける。
- 鍋にしめじを入れしんなりなるまで炒め、ホッキ貝を入れ軽く炒めて取り出し半分に分ける。
- チャーハンは2人分ずつ作ります。鍋を火にかけ、チャーハン用の油を入れ熱し、温めておいた白飯400gを入れ、卵1コ分を加え、ほぐしながら炒め、長ネギみじん切りを加え、(3)のシメジとホッキ貝も入れ炒める。(1)のタレを80~100cc加え、汁を吸わせながら炒め黒コショウとごま油を入れ仕上げる。器に盛り完成。
ホッキ貝の捌き方
- 水管の近いところから貝むきを差し込み、貝柱をはずし、殻をはずし、身を取り出す。
- 身とひもの部分を分け、身の方は内臓を取り、ひもの方は砂など汚れを取り、水洗いする。
- 身は1cm幅にカット、ひもの方は食べやすい大きさにカットし、湯引きする。
ポイント
・チャーハンの卵はしっかり溶き、米粒全体に混ぜるようにしましょう。
・あとで水分を入れて味を付けるので、卵と白飯を炒めるときにしっかり炒め、卵の水分が残らないようにしましょう。