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八食料理道場レシピ集

サーモンの菜種焼き
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サーモンの菜種焼き

分量
4人分
所要時間
30分
難易度
やさしい

材料(4人分)

キングサーモン80g×4切

A

みりん90cc
90cc
旨口醤油90cc

びしゃ玉卵

3コ
菜の花1/2把

B

砂糖5g
0.5g
薄口醤油2g
少々
水溶き片栗粉適量

作り方

  1. ボウルにAの材料を全て入れ、サーモンを20分位漬け込む。
  2. 菜の花を長さ3cm位に切り、軽く塩を振り、20分位おく。20分後サッと湯がき、冷水に入れ、絞る。
  3. ボウルに卵3コを割り入れ、Bを入れ、軽く混ぜながら湯せんする。8割程度火が通ったら(2)を入れ混ぜ合わせる。
  4. (1)のサーモンをグリルに入れ、弱火で両面を焼き、9割程度焼けたら(3)の卵をのせて焼く。
  5. (1)の漬け汁の半分位を鍋に入れ加熱し、沸騰したらクッキングペーパーで裏ごしして、水溶き片栗粉でトロミをつける。
  6. (4)に焼き色が付いたら(5)のつゆをハケで上からつけ、器に盛って完成。

ポイント

サーモンの焼き物は途中であまり焼きすぎないように、最終的に10割が焼けるように注意しましょう。