鶏レバーステーキ

やさしい20分

アンコウのエスペターダ

やさしい40分

カボチャと豚挽肉のパイ

むずかしい4時間

キンキン　竹の皮の包み煮

やさしい30分

鶏もも肉のソテー　ラタトゥイユ添え

やさしい50分

フィッシュロースト

やさしい70分

海老餃子　四種

やさしい50分

サバの塩焼　キノコバター炒め

やさしい20分

カボチャのスパイスロースト

やさしい30分

タコのサラダ仕立て

やさしい30分

豚スペアリブと黒ニンニクのモーリョ

やさしい30分

平目のバター焼き

やさしい20分

平目エンガワのサラダ～新玉ポン酢かけ～

やさしい20分

サワラのいちご煮ソース

やさしい30分

ジャガイモのサブジ(炒め煮)

やさしい30分

鶏肉のピリピリチキン

やさしい30分

旬のきのこを詰めたイカのソテー セート風煮込みのグラタン仕立て

ふつう90分

真鱈の白子のムニエル

やさしい20分

＜泡菜肉末＞豚ひき肉といろいろ漬物の炒め

やさしい15分

＜豆花牛肉＞豆腐と牛肉の四川煮込み

ふつう20分

タコのガリシア風

やさしい50分

鱈のコロッケ

やさしい20分

夏野菜と豚肉のソテー　西京味噌のソース～山椒の香り～

ふつう60分

平目と南部太ネギのボンファン

やさしい20分

魚介類の串揚げ

やさしい15分

ぶりの照り焼き

やさしい15分

帆立味噌貝焼き

やさしい20分

ホッキ貝と卵の炒めチリソースかけ

ふつう20分

なめたガレイと冬野菜の甘酢あんかけ

やさしい30分

鶏の明太マヨネーズ焼き

やさしい20分

平目と蕪、椎茸の蒸し焼き　コリアンダー風味

やさしい15分

鱈の親子ステーキ

やさしい20分

平目のムニエル、長ネギマスタードオイルのソースで

やさしい15分

ウニとホタテ、アボカドのタルタル

やさしい15分

メバル アクアパッツァ

やさしい40分

鶏のローマ風煮込み　-Pollo alla romana-

やさしい30分

黒酢の酢豚（長谷川自然豚）

やさしい20分

シャモロックの唐揚げ　油淋ソース

やさしい20分

鰤の西京焼き

やさしい漬け置きを含め1～2日

鯛のカブト煮

ふつう40分

木須肉（ムースールー）

やさしい15分

桜マスとアスパラのチリソース

ふつう30分

ホタテとナスのソテー黒酢ソース

やさしい10分

たっぷり春野菜とタラの香り蒸し

やさしい30分

白身魚の煮おろし

やさしい20分

サワラの柚香焼き

やさしい30分

あんこうの唐揚げ

やさしい20分

夏野菜と豚肉の冷しゃぶ

やさしい15分

秋鮭とホタテのポワレ　ブルギニヨンバターソース

やさしい90分～

海鮮しゃぶしゃぶ

やさしい20分

キンキンの唐揚げ

やさしい20分

棒棒鶏

やさしい35分

キンキンの煮付け

やさしい30分

エビのハンバーグ

ふつう15分

魚介のプロヴァンサル

やさしい20分

カスペ（エイ）のムニエル

やさしい15分

銀ダラの西京焼き

やさしい漬け込み2日間+20分

サーモンの菜種焼き

やさしい30分

赤魚の煮魚　カニ餡かけ

ふつう40分

鮫の唐揚げ　秋の野菜あんかけ

ふつう20分

ブリの照り焼き

やさしい30分

鯛のカルパッチョ風　梅ドレッシング

やさしい20分

刺身の切り方、盛り付け方

ふつう-

刺身の「つま」と「けん」

ふつう-

海老とイカと夏野菜の天ぷら

やさしい15分

肉じゃが

ふつう30分

秋刀魚のカペリーニ　野菜とフルーツ和え

ふつう30分

五穀味鶏ムネ肉のコートレッタ

ふつう20分

真鯛のブレゼ　ウニソース

やさしい20分

サバとキノコのオーブン焼き

ふつう20分

旬の白身魚と白菜のブレゼ

ふつう20分

あんこうの香草パン粉焼き　アンチョビソース

ふつう30分

青森県産根菜類のフリキャッセコリアンダー風味

やさしい15分

倉石牛ローストビーフ仕立て

やさしい30分

チキンと白菜のとろーりミルク煮

ふつう20分

長芋の照り焼きステーキ

やさしい10分

きほんハンバーグ

やさしい15分

チキンのオレンジ煮

ふつう20分

厚揚げとトマトのゴーヤーチャンプルー

やさしい20分

お豆腐ハンバーグ

やさしい15分

ごろごろラタトゥイユ

やさしい20分

ナガイモの紫蘇チーズコロッケ

やさしい30分

鯛の美肌ホイル焼き

やさしい30分

イカ団子　プロヴァンス風ソース＆和のソース

やさしい30分

ホタテエキスをつかったホウレンソウ餃子

やさしい20分

豚肉のロースト

ふつう50分

ミックスフライ

やさしい20分

ボタンエビの濃厚ソース

やさしい20分

ハンバーグステーキ

ふつう40分

豚足コラーゲン火鍋

やさしい20分

麻婆豆腐

やさしい15分

麻婆春雨

やさしい15分

白身魚の甘酢あんかけ

ふつう30分

イカのガーリック腐乳炒め

やさしい15分

エビと豚レバー　ニラのトウチジャン炒め

やさしい20分

カレー風味の鶏唐揚げ

やさしい30分

鱈の甘酢あんかけ

やさしい30分

切り干し大根と豚肉の炒め煮

やさしい20分

イカと栗のオイスターソース炒め

やさしい20分

酢豚

ふつう20分

カニ玉

やさしい15分

エビチリ

ふつう30分

鶏の唐揚げ

ふつう20分

鯛の中華風蒸し物

やさしい30分

鮭の塩焼き　明太おろし添え

やさしい15分

秋刀魚のわた焼き

やさしい10分

鶏肉の梅マヨネーズ焼

やさしい10分

和風ハンバーグ（甘酢餡かけ）

やさしい30分

海老のフレーク揚げ＆タラの芽・こごみの梅衣揚げ

ふつう20分

鰆のおろし焼き

やさしい15分

イカの刺身そうめん

やさしい20分

イカの変わり味噌炒め

やさしい20分

ホヤの天ぷらカレー風味

やさしい15分

海老のチリソース煮

ふつう20分

鯖の和風パン粉焼き

やさしい15分

八戸ブイヤベース

むずかしい90分